Да останем млади и здрави. Цялостна програма за биологично подмладяване

„За мнозина от нас идеята да живеем над 90 години не изглежда особено привлекателна. Слаби физически състояния, изтощение, ограничена подвижност и здравословни проблеми - това ни очаква. Но възможно ли е да достигнем до 90 или дори 100 години в добро здраве, активни и с ясен ум? Най-новите проучвания в сферата на стареенето и дълголетието дават положителен отговор! Програмата „Да останем млади и здрави“ ще ви запознае с научните аспекти по темата, а най-вече ще предостави конкретни указания за прилагане на водещите открития във функционалната медицина в личния ви план за грижа за себе си, който може да допринесе за вашето здраво и продължително съществуване. Привлекателното в този цялостен подход е, че никога не е късно да започнете. Разбира се, най-добре би било да се погрижим още от раждането си или даже преди него; все пак изследванията показват категорично: предприемането на действия на всяка възраст - независимо дали сте на 60, 70 или 80 години - може значително да подобри нашето здравословно състояние - не само в борбата със сърдечносъдови заболявания, рак или диабет, но дори и за забавяне процеса на стареене.

Скоро навърших 63 години и се чувствам по-добре отпреди две десетилетия. Всъщност биологичната ми възраст е едва 43 години. Искам през оставащото време от живота си да изпитвам радостта от битието - да танцувам под звездите, смея се и споделям моменти с любимите си хора. Планирам нови езикови курсове , пътешествия по света и изкачване на далечни върхове. Желая душата ми постоянно да расте.
Всичко онова знание което придобих през последните няколко десетилетия има истински революционен характер; то ми позволи де факто да стана биологично по-млад въпреки хронологичното остаряване. Искам същото удовлетворение за вас.“
д-р Марк Хаймън