Истинската храна. Какво, по дяволите, трябва да ядем
| Издателство: | Кръгозор |
| Брой страници: | 422 |
| Година на издаване: | 2019 |
| Дата на издаване: | 2019-05-23 |
| ISBN: | 9789547714182 |
| SKU: | 07635650002 |
| Размери: | 13x20 |
| Тегло: | 529 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 10.23 € |
Засипани сме с огромно количество информация, която постоянно се изменя и дори е противоречива - относно множество диети и "правилни" хранителни практики. Дори най-добрите познавачи на здравословното хранене имат трудности при избора на храни, които да поддържат форма и да подобрят общото си здраве.
НО КРАЙ НА НЕУВЕРЕНОСТТА И СТРАХА ОТ ХРАНАТА!
В новата си книга, която е най-подробната до момента, д-р Марк Хаймън представя актуални научни изследвания за храненето, анализира популярните диети и предлага насоки какво да ядем. Той:
- разобличава заблужденията около старите „правила“ за хранене
- разглежда подробно всяка категория храни и пояснява нашите грешки в избора
- разкрива кои храни са полезни за здравето ни и кои могат да го навредят
- обяснява как храната може да служи като мощно средство срещу хронични заболявания
- предлага 10-дневен план за детоксикация на организма и възстановяване на метаболизма
- предоставя 7-дневен оздравителен режим с рецепти
„Истината винаги е била ясна: храната съществува, за да ни осигурява енергия, да ни лекува и радва. Всяка хапка има потенциала да бъде наше лекарство. Когато говоря за чудеса, визирам истинската храна - онази от природата, а не индустриалния свръхпреработен боклук, който затруднява организма ни след консумацията му.
Кой тип бихте допуснали в тялото си? Изборът остава ваш.“
Д-р Марк Хаймън
"Истинската храна. Какво, по дяволите, трябва да ядем" е книга от д-р Марк Хаймън, издадена от издателство Кръгозор през 2019 година. Книгата има 422 страници и е с МЕКИ корици.