Седемте духовни закона на йога

След издаването на известната си книга "Седемте духовни закона на успеха", в която се подчертава, че всеки може да постигне хармония, щастие и благоденствие чрез съзнателен подход към живота, Дипак Чопра сега предлага ново измерение на тези принципи чрез конкретна практическа програма. Тази инициатива, наречена "Седемте духовни закона на Йога", е разработена в партньорство с д-р Дейвид Саймън и вече е била тествана от хиляди участници в центъра "Чопра".

Програмата е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали йогисти, които искат да задълбочат своя опит. В нея са включени специално подбрани асани (йогически пози), които ще помогнат за увеличаване на гъвкавостта ви, подобряване на равновесието и укрепване на мускулите, а също така ще успокоят ума. Комбинацията от гъвкавост, баланс, сила и вътрешен мир ще ви позволи да преодолявате трудности по-лесно.

Класическите дихателни техники са насочени към пречистването и балансирането на тялото с цел зареждане с жизнена енергия. Активното изпълнение на динамичния комплекс "Поздрав на слънцето" ще подпомогне вашата сърдечно-съдова система и упражненията за управление на енергията ще ви дадат възможност осъзнато да контролирате жизнената си сила. Медитацията пък ще ви научи как да останете фокусирани при предизвикателства и как най-добре да действате спрямо вашите намерения.

В обобщение програмата "Седемте духовни закона на Йога" обещава подобрение в тонуса и стойката ви; тя повишава жизнеността като премахва емоционални блокади от сърцето и пробужда радостта и ентусиазма във вас.