Йога срещу стрес, депресии, неврози

Проучване в Англия показва, че 30% от жените не са удовлетворени от живота си и не намират съвършенство в него. Липсата на такова съвършенство се изразява в кризи, конфликти и недоразумения както в семейството, така и на работното място. Това може да бъде причинено от недостатъчно образование, отсъствие на високи идеали, затруднения при постигането на цели, липса на човечност и стремеж към красота, незачитане на достойнството и правата на другите хора, а също така ненавист, егоизъм и алчност. Освен това ограниченията върху свободата могат да доведат до полова и интелектуална деградация, деструктивно поведение като алкохолизъм или наркомания.

За да овладеем изкуството да живеем по-добре е необходимо да разберем принципите му - те следват законите на природата, но вече осъзнати от нас самите. Колкото повече утвърждаваме положителна нагласа към живота с ясни намерения и активни действия, толкова по-успешно задоволяваме нуждите на обществото. В резултат ставаме творчески личности със способността за конструктивен принос. Това води до вътрешно удовлетворение и баланс между индивида, обществото и природната среда. Когато постигнем този баланс ще изпитваме спокойствие и щастие; освен това природата ще ни открие своите безценни дарове.