Слаби завинаги – Френската диета

Световноизвестният специалист по диетично хранене Мишел Монтиняк предлага иновативен подход за дълготрайно поддържане на слаба фигура. В това издание ще откриете как, кога и какво да консумирате, за да се възползвате от положителните аспекти на Френската диета и начин на живот. Методът на Монтиняк бързо става бестселър номер 1, известен като диета, която включва правилни въглехидрати и мазнини. Следвайте последователно Фаза 1 – лесна за изпълнение програма за отслабване, а след това преминете към Фаза 2, която ще ви помогне да запазите и стабилизирате постигнатото здравословно тегло. Книгата предлага също над 60 страхотни френски и средиземноморски рецепти; стратегии за предотвратяване на провали при отклонения от режима; специализирани съвети за жени с трудности в процеса на отслабване.