Изкуството на щастливия живот: Практическо ръководство

"Без значение дали сме религиозни или не, и независимо от това каква религия изповядваме, основната цел на нашето съществуване е щастието; всъщност, животът ни се движи към него." - Далай Лама

Великолепният духовен лидер в партньорство с психиатър за първи път разкрива как е постигнал трудно достижимото спокойствие и как можем да намерим вътрешния си мир. Чрез медитация, анализ на житейските ситуации и взаимодействие между будизма и психологията, Далай Лама демонстрира начините за преодоляване на ежедневните депресии; справяне с тревожността, гнева, завистта или просто лошото настроение. Той разглежда теми като отношенията между хората, здравословното състояние, семейството и работата с цел да ни насочи как да преодолеем предизвикателствата в живота си без да губим дълбокото вътрешно спокойствие. Основавайки се на 2500-годишната медитативна практика на будизма и логичните подходи, "Изкуството на щастливия живот" представлява книга която преминава през традиционните граници с надеждата да помогне на читателите да се справят със собствените трудности характерни за всеки човек.