Разделно хранене. Пълна енциклопедия

Най-новите насоки за ефективно комбиниране на хранителни продукти

Поддържане на здравословно тегло
Възстановяване на енергията

Разделното хранене предлага чудесна възможност да се наслаждаваме на храната, като същевременно подобряваме общото си здраве и самочувствие. Въпреки това, традиционните методи за разделяне на протеини и въглехидрати винаги са ми изглеждали прекалено сложни и ограничителни.

Тук представям един напълно нов и много по-прост подход, който смятам, че може да донесе значителни ползи за нашето здраве.

Катрин Марсдън

Научете как:
- Да комбинирате продуктите без нужда от сложни диети или строги режими;
- Да отслабнете и да постигнете отлична физическа форма без да броите калории;
- Да детоксикирате организма си и да повишите жизнеността му;
- Да се справите с подут корем и да регулирате нивото на кръвната захар;
- Да преодолеете алергии, задържане на течности и храносмилателни затруднения.

И още множество полезни съвети...

С добавени бързи рецепти, хранителни планове и таблици, тази книга представлява уникален ресурс за разделно хранене с най-полезната информация по темата.