Разделно хранене. Пълна енциклопедия (твърда корица)

"Най-успешната хранителна програма в историята
Съвременни тенденции за оптимално комбиниране на храните
Поддържане на здравословно телесно тегло
Възстановяване на енергията

Разделното хранене предлага чудесен начин да се наслаждаваме на ястията, като същевременно подобряваме общото си благосъстояние и самочувствие. Въпреки това, традиционните методи за разделяне на протеини и въглехидрати винаги са ми изглеждали прекалено сложни и ограничителни. Предлагам напълно нов, много по-прост подход, който е несравнимо лесен за изпълнение и вярвам, че може значително да допринесе за вашето здраве.

Катрин Марсдън

Научете как:

Да комбинирате различни храни без необходимост от сложни диети или стриктен режим;
Да отслабнете и да постигнете отлична физическа форма без изчисляване на калории;
Да детоксикирате организма си и да повишите жизнеността му;
Да се справите с подут корем и да регулирате нивата на кръвната захар;
Да преодолеете алергиите, задържането на течности и проблемите с храносмилането.

И още много полезни насоки...

Тази книга е обогатена с бързи рецепти за приготвяне, хранителни планове и таблици – единствена по рода си работа относно разделното хранене, която предоставя най-съществената информация по темата."