Атомни навици (твърда корица)

„Атомни навици“ представя ефективна стратегия за постигане на успех. Независимо дали сте ръководител, стремящ се да извлече най-доброто от своя екип, спортист в подготовка за състезание или просто човек, който иска да спре пушенето, да отслабне или да намали стреса - тази книга ще ви насочи как да реализирате целите си постепенно.

Джеймс Клиър, един от водещите специалисти по изграждане на навици, обяснява как забележителните резултати всъщност произлизат от малки изменения в нашето поведение.

Случвало ли ви се е да попаднете в капан на вредни навици? Проблемът не е във вас самите. Причината често се крие в системата, която прилагате. Лошите навици могат постоянно да се повтарят не защото нямаме желание за промяна, а защото ни липсва правилният подход. „Атомни навици“ предоставя решения как можем успешно да трансформираме поведението си така, че да премахнем нежеланите привички и запазим тези, които благоприятстват нашето физическо и психично здраве.

Книгата е изключително практична и полезна!
Марк Менсън, автор на „Тънкото изкуство да не ти пука“.