Овладейте емоциите си

В книгата "Овладейте емоциите си" ще откриеш:

- лесен метод за препрограмиране на ума, който да ти помогне да изпитваш повече положителни чувства;
- 31 ефективни стратегии за управление на негативните емоции;
- съвети как да промениш вътрешния си диалог, за да контролираш по-добре живота си;
- практически упражнения за справяне със стреса, защитността, завистта, ревността и страха, както и с други отрицателни емоции;
- начини да използваш своите чувства като двигател за личностно развитие.

Книгата предлага множество практични задачи, които бързо ще подобрят твоето емоционално благосъстояние. Ако желаеш да преодолееш негативизма в живота си и стремиш се към по-позитивен и спокоен начин на живот, не пропускай възможността да я прочетеш.