Комбиниране на храните и храносмилане: 101 начина за подобряване на храносмилането

Дали храносмилането ви зарежда с енергия? Или напротив, стресът от него и процесите на отделяне ви натоварват и намаляват качеството на живота ви? Тази книга предлага лесни за следване съвети, които ще ви помогнат да се справите с проблемното храносмилане и да усвоите по-добре храната, която консумирате.

АДАМ Е ЖИВЯЛ ЛЕСНО. Хранил се е основно с плодове от дървета и листа от растения. Нямало е спагети, сосове или пици. Днешната ни преработена храна, която преминава през готвене, консервиране и затопляне в микровълнова фурна и съдържа много изкуствени добавки, предоставя множество вкусови удоволствия, но често не можем да ги усвоим правилно поради заседналия начин на живот. Подуването на корема не е единственото последствие; лошото храносмилане влияе негативно върху нашето умствено здраве, имунитет и дълголетие. Всеки стрес върху системата за храносмилане и отделяне изтощава нивата ни на енергия и представлява заплаха за здравето ни. Чрез прилагането на няколко прости правила можем да оптимизираме работата на нашата храносмилателна система и да елиминираме вредните навици, което ще доведе до повишаване на жизнеността и отличното здравословно състояние.