Замени мазнините с мускули

Нека да бъде ясно от самото начало: не можете просто така, с магическо докосване, да превърнете мазнините в мускули. Невъзможно е да заспите тази вечер като обикновен мъж с излишно тегло и на сутринта да се събудите с внушителни мускули. Това просто няма как да стане. Но това не е темата на тази книга. Тук ще научите как да "изгорите" нежеланата мастна тъкан около корема, известна още като "резервната гума", както и тези неприятни "паласки" на кръста – те определено не са привлекателни, независимо какво ви казва партньорката ви; освен това треперещата двойна (или дори тройна) брадичка затруднява закопчаването на ризата ви до горе.

Докато работим по премахването на тези мазнини, ще покажем как чрез ефективни упражнения и тренировки можете успешно да ги замените със здрави мускули, които винаги са били скрити под натрупаната маса.

Преди всичко, позволете ни да ви поздравим: вземането на тази книга представлява първата стъпка към освобождаването на силния и стегнат мъж в вас, който е задушен от външността си при поглед в огледалото. От този момент напред представяйте си именно него – той е типът човек, който изглежда страхотно дори без дрехи; онзи мъж, който не носи тениска на плажа; спортният тип, играещ футбол вместо само наблюдаващ играта: точно такъв ще станете почти мигновено стига да следвате предложената програма.

Не сме тук за лъжи. Промяната няма να настъпи без усилия от ваша страна. Но бъдете спокойни - уверяваме ви че предизвикателствата са преодолими.

За авторите:
Men's Health e водещо списание посветено на мъжкия лайфстайл в световен мащаб. То предлага практически съвети за подобряване качеството на живота у мъжете.

Предишни заглавия:
КОРЕМНИ МУСКУЛИ
РЪЦЕ
15-ТЕ НАЙ-ДОБРИ УПРАЖНЕНИЯ
ЗАМЕНИ МАЗНИНИТЕ С МУСКУЛИ

Предстоящи публикации:
ТРЕНИРОВКА БЕЗ ТЕЖЕСТИ
СПОРТНИТЕ ТРАВМИ