15-те най-добри упражнения
| Издателство: | AMG Publishing |
| Брой страници: | 96 |
| Година на издаване: | 2007 |
| Дата на издаване: | 2007-03-13 |
| ISBN: | 9789549187144 |
| SKU: | 06705680002 |
| Размери: | 21x14 |
| Тегло: | 250 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 4.09 € |
**Серия "Най-доброто от списание MEN'S HEALTH"**
**15-те най-добри упражнения**
Разнообразни тренировъчни програми за цялостна фитнес подготовка
от редакцията на MEN'S HEALTH MAGAZINE
Заповядайте в изданието Най-доброто от Men's Health: 15-те най-полезни упражнения. Тази книга е създадена за начинаещи, опитни атлети, любопитстващи и скептици.
Представените 15 упражнения обхващат всички основни мускулни групи: рамене, гърди, ръце, горна и долна част на гърба и крака. Те предлагат разнообразие от техники: тренировки с лежанка, изпълнения на пода или висилка, включително изтласквания с тежести и издърпвания. Редакторите на Men's Health съставиха този списък след разговори с психолози по тренировки, експерти във фитнеса, лични треньори и спортисти. Получената информация вече е достъпна за вас. Освен това ще намерите още няколко допълнителни упражнения извън основните 15; както и насоки относно диетата ви, разтяганията и ефективните програми за тренировка на цялото тяло.
**За авторите**
Men's Health е водещо световно списание в сферата на мъжкия лайфстайл. То представлява единственото мъжко издание със специализирано внимание към практически действия, които подобряват живота на мъжа.
"15-те най-добри упражнения" е книга от Колектив, издадена от издателство AMG Publishing през 2007 година. Книгата има 96 страници и е с МЕКИ корици.