Как да отслабнем и да запазим теглото си

В медийните източници всяка седмица можем да видим нова холивудска диета. Било то тайната на д-р Аткинс, разделното хранене или зелевата супа, винаги се появява някаква актуална тенденция с обещания за отслабване. В същото време обаче ставаме свидетели на истински епидемии от затлъстяване в различни региони по света. Ясно е, че тези диети не дават добри резултати.

Тази ситуация е причината за написването на тази книга. Има безброй методи и стратегии, които могат да ви помогнат не само да свалите килограми, но и да ги задържите трайно. Успешното отслабване и поддържането му изискват промяна в начина на живот и менталната нагласа – именно това предлагам тук. Насладете се на новия си образ!
Ив Камерън

Когато говорим за диети, има някои основни истини: ако искате трайно намаление на теглото, трябва да приемате по-малко храна и да увеличите физическата активност. Проблемът обаче е в това, че всичко изглежда много лесно в теорията, но трудно се реализира в практиката. Много хора следват диети, успяват временно да свалят килограми и после ги възстановяват дори повече отколкото са били първоначално! Тази книга представлява противоотрова спрямо останалите книги за диети. В нея Ив Камерън предлага 52 вдъхновяващи идеи, които ще променят вашето мислене и начин на живот и ще ви доведат до желаното тяло.