Моята Пилатес програма: Здрави и красиви с Барбара Бекер

Методът Пилатес съществува вече повече от 80 години и в момента преживява ново възраждане, като набира популярност в САЩ и Европа. С помощта на личните тренировки с Барбара Бекер по метода Пилатес, можете лесно да постигнете привлекателен, здравословен и секси вид, без да се подлагате на тежки изпитания. Нейната тренировъчна програма е напълно интегрируема във вашето ежедневие и ви помага да оформите красиво тяло, повишавайки самочувствието и жизнеността си. Упражненията не изискват специализирани уреди; можете да ги правите вкъщи, те са безопасни за кръвообращението и ставите. Наистина ще трансформират тялото ви!

В книгата ще откриете как правилно да се храните според диетата South Beach - известна диета от Маями, при която вместо броене на калории получавате вкусна и питателна храна. Най-важното е, че тази комбинация от физически упражнения и здравословно хранене работи: достатъчно е само да погледнете снимките! Не е необходимо дълго четене на сложни обяснения – Барбара Бекер демонстрира всяко упражнение!

Книгата е написана увлекателно и искрено; тя представлява вашето ново вдъхновение! Ако искате удоволствие от живота, храната и грижите за себе си – това определено е книгата за вас!