Сърдечна кохерентност 365
| Издателство: | Колибри |
| Брой страници: | 112 |
| Година на издаване: | 2022 |
| Дата на издаване: | 2022-08-12 |
| ISBN: | 9786190210849 |
| SKU: | 67803910019 |
| Размери: | 13x20 |
| Тегло: | 120 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 7.16 € |
"„Сърдечна кохерентност 365“ е четвъртата книга на д-р Давид О’Хер, в която той споделя своя подход за постигане на състояние на сърдечна кохерентност. Това ръководство предлага практични насоки за овладяване на дихателна техника, способна да трансформира живота ви. Сърдечната кохерентност представлява равновесие в физическо, психично и емоционално отношение, което зарежда организма с нова енергия и има положителен ефект върху здравето.
Методът „365“, основан на тази дихателна практика, може да се обобщи по следния начин:
- три пъти дневно
- шест вдишвания всяка минута
- продължителност от пет минути
Авторът представя метода по забавен и достъпен начин, улеснявайки усвояването му. Тази практика оказва благоприятно влияние върху здравето и дълголетието и е подкрепена от физиологични данни, логически разяснения и научни изследвания.
От 2014 година Френската кардиологична федерация препоръчва прилагането на метод 365 като средство за управление на стреса."
"Сърдечна кохерентност 365" е книга от , издадена от издателство Колибри през 2022 година. Книгата има 112 страници и е с МЕКИ корици.