Диетата Саут Бийч

Диетата Саут Бийч е сред най-разпознаваемите програми за отслабване и здравословен начин на живот в световен мащаб. Тази диета се основава на добре балансирана комбинация от качествени протеини, полезни мазнини, "добри" въглехидрати и нискомаслени млечни продукти. В новото издание е включена специална фитнес програма, която ускорява метаболизма. Основната цел на диетата не е само да намалим ненужните килограми, а също така да подобрим общото си здравословно състояние без строги ограничения. След дълги години работа с пациенти, сред които са известни личности като Опра Уинфри и Ким Катрал, д-р Агатстън предлага обновена версия на Саут Бийч диетата с:

• разширени списъци с препоръчителни храни за първите два етапа
• дневни хранителни планове за тези две фази
• бързи и лесно приготвими рецепти със здравословни съставки
• насоки как да преодолеем вредните хранителни навици и да постигнем добро здраве
• фитнес програма в две части: интервално ходене и тренировка за цялото тяло
• отговори на често задавани въпроси и вдъхновяващи истории от хора следващи режима