Подари си желаното тяло!

Привлекателното тяло не се постига чрез диети, а с наслада.

Често срещам жени, които искат да отслабнат и да изглеждат по-привлекателно. Те вече са разбрали, че диетите обикновено не дават трайни резултати – дори ако има успех, той е краткотраен, а цената на ограниченията и гладуването е висока. Тези жени често имат знания в областта на храненето и редовно тренират, но постигнатите резултати са минимални.
Липсва нещо важно.
Моята книга адресира именно този липсващ аспект. Вашето тяло е уникално и прекрасно! Защо тогава го подлагате на мъчения от глад и забрани? Защо очаквате решения отвън? Открийте ги сами – те винаги са били у вас. Предлагам ви своя иновативен подход за достигане до желаното физическо състояние. Методът ми вече е помогнал на много жени и се надявам да бъде полезен и за вас. Това не е просто диета; това е пътуване към себе си - към нуждите и желанията на тялото ви, преодоляване на личните бариери, откриване на красотата около вас и възстановяване на хармонията със самия себе си. Аз ще бъда ваш водач; вие определяте целите си; тук отслабването не е самоцелно желание, а естествена последица от удовлетворението на тялото ви и щастието във душата.

Книгата на Моника Василева разглежда важен аспект от процеса по отслабване, който дълго време оставаше незабелязан, но все повече специалисти започват да включват в своите терапии. Става въпрос за "менталната диета", която показва как самооценката, психичното нагласа и балансът между душевното състояние влияят върху начина ни на живот και хранене, което след това рефлектира върху нашия вид извъншния вид , жизнена сила ѝ самочувствието . Авторката няма намерение детайлно да анализира сложните отношения между тялото și ума . Целта ѝ всъщност e да предложи практическа програма , лесна за изпълнение в ежедневието , която доказва , че стремежът към идеалното тяло – считан от мнозина като трудоемък процес – може реално да се превърне в игра или удоволствие .