Дишай любов. Медитация в действие

Превърнете любовта в част от вашата духовна практика

Любовта представлява не само емоционална реакция, а практиката на медитацията е необходима, за да пречистим нашите вътрешни убеждения и да се справим с навиците и импулсите, които ни отдалечават от истинската любов. Тази вдъхновяваща книга разглежда същността на любовта и как можем да я преживяваме ежедневно, дори сред натовареното си ежедневие.

Джени Лий ще ви научи как да отключите сърцето си и да позволите на вътрешната си любов — тази, която определя вашата същност — да освети света около вас и да донесе благословия на всички хора. Авторката споделя множество лични преживявания, чрез които предлага по-дълбоки и активни начини за обичане: преодоляване на гнева и страха, изграждане на доверие, прощаване и справяне с личните загуби. Чрез лесно изпълними медитативни практики всеки може да открие своята истинска природа – изцяло пропита с любов. Книгата включва разнообразие от утвърждения и молитви за миролюбие, спокойствие и обич.

Тази творба може да бъде значимо вдъхновение за всеки желаещ да развива уменията си в медитацията като средство за самоусъвършенстване или терапия срещу болките в живота; тя цели запълване на сърцето със спокойно доверие и любов.

Джени Лий е сертифициран йога терапевт с над двадесет години опит в обучението по класическа йога και медитация. С помощта на методиките описани в книгата си, Джени помага на хората да преодолеят скръбта, депресията, тревожността и стреса имиджа животът им стане по-пълноценен радостен.