Методът Кум Нье: Тибетска система за релаксация и изцеление Кн.1

Използвайки древни знания в медицината и духовността, "Методът Кум Нье" предлага ефективни методи за revitalizиране на тялото и ума. Тези нежни и лесни упражнения са полезни както за млади, така и за възрастни хора; те помагат да се намали стреса, повишават енергийния ниво, подобряват фокуса и усилват чувствителността.

В ПЪРВА ЧАСТ на книгата се разглежда концепцията за взаимовръзката между тялото и ума като едно цяло. Предлага се по-балансиран подход към живота, основан на признателност и саморазбиране. Основните дихателни техники, физически упражнения и масаж служат като основа за по-сложните практики в ВТОРА ЧАСТ от книгата. Прилагането на тези методи насърчава един по-позитивен и радостен начин на живот в съвременната реалност.