Добрият живот. Уроците от най-дългото изследване на щастието в света (твърда корица)

Животът е толкова кратък, че не остава време за конфликти, извинения или недоволство. Има само момент за обичане и той минава бързо.

Марк Твен

Какви са ключовите компоненти на един щастлив и удовлетворяващ живот? Какво представлява добрият живот?
Много млади хора веднага ще посочат: парите, славата, успехите... Въпреки това най-дългото проучване в историята опровергава тези мнения.

Простият, но шокиращ отговор е: отношенията. Колкото по-здрави са връзките ни с другите хора, толкова по-голяма е вероятността да бъдем щастливи и здрави. Още повече: изследването на Харвард показва, че качеството на нашите взаимоотношения влияе не само на физическото и психичното ни благосъстояние, а също така определя дълготрайността на живота ни. Лошата новина е, че самотата може да бъде смъртоносна; именно тя - а не трудностите в живота - се явява нашият най-сериозен враг. Всички предизвикателства могат да се преодолеят с помощта на близки хора.

Безценните прозрения в тази книга произлизат от личните истории на стотици участници в Харвардското проучване, чийто животи са наблюдавани отблизо през последните 75 години. Изводите от тяхната информация се подкрепят и от множество научни изследвания: добрият живот зависи от качествени отношения. Взаимоотношенията във всичките им форми - приятелства, романтични или семейни свързвания, както и взаимодействия между колеги или членове на групи по интереси - допринасят за повишаване нивото на щастието и удължаването на живота ни. А „Добрият живот“ подчертава важността да укрепим вече съществуващите си връзки или да изградим нови; те играят основна роля в нашето битие.

TED лекцията на д-р Уолдингер „Какво прави живота хубав?“ - базирана точно върху Харвардското изследване - е гледана над 45 милиона пъти и влиза сред десетте най-гледани TED лекции досега.