Рецепти за мъжка потентност и здраве

Грижата за гърба е от съществено значение за мъжката потентност.

В миналото, мъжете са живели в коренно различна среда: с различен въздух, храна и вода, както и активно ангажиране в физически труд. Днешният човек не може да се похвали с подобни условия на живот. Модерният мъж страда от недостатъчно движение; често той има проблеми със затлъстяването, дишането, световъртеж и обща слабост. Единственото му физическо усилие обикновено е разстоянието от автомобила до дома. Липсата на активност води до остеохондроза – дегенеративно заболяване на гръбначния стълб. Болките в гърба започват след 50-годишна възраст.

Поради обездвижването се оформя група т.нар "мъже ботаници", които имат слабо развити мускули на гърба и ограничена подвижност на гръбначния стълб; те често остават в неестествени позиции дълго време без промяна. В резултат настъпва деформация на връзките около гръбнака, появяват се болезнени спазми и усещане за тежест в областта на гърба. Тези симптоми стават по-интензивни при продължително седене или стоене, а намаляват при минимално движение. Въпреки това "ботаниците" рядко проявяват желание да бъдат активни - могат часове наред да стоят пред компютри или книги без никакви изменения в позата си. С времето техните мускули и връзки губят способността си да поддържат гръбначния стълб адекватно. Поради неправилното натоварване междупрешленните дискове стават по-податливи към травми при резки движения или дори при повдигане на лека тежест. В определен момент дисковете могат да притискат нервите и кр vesselsoвете , което води до силна болка, изтръпване в ръцете или краката; освен това нарушаването на кръвоснабдяването във врата причинява световъртеж и проблеми с паметта.

Подобен процес се наблюдава у мъжете с тенденция към наднормено тегло, които често прибягват до нездравословни диети; небалансираното хранене влияе негативно върху здравето на хрущялите и дисковете в гръбначния стълб . Заради това пълните мъже много по-често изпитват преждевременно стареене на своя гръбнак."