Интуитивен фастинг
| Издателство: | Вдъхновения |
| Брой страници: | 344 |
| Година на издаване: | 2021 |
| Дата на издаване: | 2021-11-26 |
| ISBN: | 9786197342604 |
| SKU: | 77877090008 |
| Размери: | 16x23 |
| Тегло: | 567 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 25 лв. |
В тази книга ще откриете добре балансирани протоколи за периодично гладуване, както и план за поддръжка, който е съчетан с хранителен режим, богат на вкусни и питателни храни.
Представен е гъвкав 4-седмичен фастинг план, предназначен да подобри метаболизма ви и да обнови здравословното ви състояние. В книгата са включени адаптивни стратегии за периодично гладуване и поддържащи програми, които могат лесно да се приспособят към индивидуалния начин на живот на всеки човек.
Това е ефективно написано ръководство за периодично гладуване. То предлага цялостна програма, която цели справяне с метаболитната стегнатост, хроничното възпаление, проблемите със стомашно-чревния тракт, хроничния стрес и инсулиновата резистентност. Концепцията е изградена така, че да адресира всички тези проблеми едновременно.
.
.