Най-популярните диети

В наши дни човечеството е засегнато от множество неизлечими заболявания. Всеки ден СПИН, рак и новите смъртоносни грипове и пневмонии взимат десетки хиляди животи. Но наред с тях съществува една особено очевидна заплаха - ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО. То вече е направило милиони хора нещастни и болни. Докато едни страдат от глад, други загиват заради прекомерното хранене. Стресът, заседналият начин на живот и нездравословната храна ни увреждат постепенно, но сигурно. Какво можем да предприемем? Доказано е, че естествената биологична смърт на човек произтича основно от неправилното хранене. Макар да звучи невероятно, много учени твърдят, че ако съвременният човек се храни правилно, може да достигне възраст 200-300 години или повече. За съжаление все още няма чудодейно лекарство. Всичко зависи от нас - нашата воля, желание и познание са ключови фактори в този процес. Можем сами да си помогнем без нужда от огромни разходи; истинското лечение е около нас - трябва само да го познаваме и знаем как да го прилагаме. Няма нужда да откриваме Америка наново; достатъчно е да учим от опита на другите - както казва китайска мъдрост: умният научава уроците си сам, а мъдрият извлича поуки от грешките на другите.

Много хора все още асоциират термина „диета“ със страдание от глад. Това обаче не е вярно! Диетата представлява здравословен режим на хранене вместо лишаване от храна. Необходимо е не просто гладуване, а усвояване на правилните навици за консумация - най-вече чрез избор на полезни продукти дори когато това изглежда трудно осъществимо. В тази първа книга в библиотека „Диети“ ви представяме най-популярните диети разработени и тествани от известни диетолози както международно така и български учени.
Всеки може според своите предпочитания и финансови възможности да намери своята идеална диета или набор от такива - диети които ще променят живота ви към по-добро и ще донесат щастие.

Пламен Григоров