Жените, храната и хормоните. 4-седмичен кето план, специално създаден за жени
| Издателство: | Вдъхновения |
| Брой страници: | 272 |
| Година на издаване: | 2022 |
| Дата на издаване: | 2022-04-20 |
| ISBN: | 9786197342628 |
| SKU: | 97896460000 |
| Размери: | 16x23 |
| Тегло: | 455 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 25 лв. |
Четириседмичен кето режим, проектиран специално за жени с цел постигане на хормонален баланс, отслабване и повишаване на енергията.
Кето диетата обикновено оказва различно влияние върху мъжете и жените. Повечето изследвания се фокусират основно върху мъжкия организъм, без да вземат предвид спецификите на женската физиология. Програмата на Готфрид е създадена именно за жени и цели регулиране на хормоналния статус.
Тя се основава на три ключови принципа:
1. Детоксикация - без гладуване, а чрез внимателен избор на детоксикиращи храни;
2. Хранителна кетоза - адаптирана специално за жени с оглед техните физиологични характеристики и индивидуални нужди;
3. Периодично гладуване (фастинг) - не просто лишаване от храна, а балансирано действие в синхрон с детоксикацията и хранителната кетоза.
.
.