Код „червено“: Моята истина за храната

„Нямам претенции за експерт в сферата на здравословното хранене, но всяко мое становище е основано както на личния ми опит и наблюдения, така и на някои научни изследвания, които предизвикват традиционните разбирания. Целта ми е да бъда полезна на хора, които не се чувстват комфортно в телата си и искат да направят промяна - не само физическа, а също така и емоционална. Важно е обаче да разберем необходимостта от трансформация; тя не идва сама по себе си. Трябва да я желаем активно и да предприемем решителни действия.“

Това е личният разказ на Юлияна Дончева относно нейния стремеж към един по-пълноценен и здравословен начин на живот. Публикацията служи като ценен ресурс за всеки, който търси ориентир сред многото различия в мненията, съветите, модните тенденции и научните проучвания по темата. Тя предлага практически насоки, важни факти, примерни упражнения и любими рецепти от авторката.