The Aphrodite Diet

"Добри мазнини", известни като есенциални мастни киселини, всъщност могат да подпомогнат отслабването и да бъдат полезни за здравето. Основата на диетата на Афродита е в правилното съотношение на мазнините. Често нашият хранителен режим съдържа прекалено много Омега 6 мазнина, която се среща в слънчогледовото масло, маргарина и повечето готови храни, докато нивото на Омега 3 мазнина е твърде ниско – тя се намира в рибата, зехтина, орехите и сиренето. Тази диспропорция ни прави по-уязвими към сърдечно-съдови заболявания, рак, затлъстяване, автоимунни болести, алергии, диабет и депресия. С помощта на диетата на Афродита можете да консумирате зехтин, майонеза, орехи дори шоколад без угризения и ще сваляте килограми докато се чувствате по-здравословно от всякога."