Как да се преборим с наднорменото тегло

Колекцията "Семейно здраве" предлага алтернативни методи за лечение. В тази нова и оригинална поредица се съдържат основни съвети за поддържане на здравето, домашни средства, техники за релаксация, масажи, ароматерапия и упражнения, вдъхновени от древните източни лечебни практики като йога, рейки, медитация, шиацу и хидротерапия. Книгата е с модерен дизайн и лесен за четене текст; тя е атрактивно оформена и богато иллюстрирана с над 150 снимки. Систематично са анализирани симптомите на различните заболявания и предлаганите начини за справяне със здравословните проблеми. Алтернативните подходи могат да бъдат комбинирани с традиционната медицина за облекчаване на болките. Инструкциите в книгата са подробни и визуалният материал по представените терапии е достъпен и лесен за прилагане.

Наднорменото тегло представлява не само козметичен проблем, но също така може да доведе до сериозни здравословни усложнения ако не бъде контролирано навреме. В книгата ще намерите разнообразие от актуални съвети и методики за запазване на добро физическо състояние:

- Тестове за определяне на идеално тегло.
- Най-подходящите диети.
- Програма за активно ходене.
- Пилатес като средство за контрол върху теглото.
- Шиацу срещу чувството на глад.
- Йога для отслабване.
- Рецепти с билки против умора или стрес.

И още много полезни препоръки как трайно да решите проблема с излишното тегло. Книга богатo украсена със цветови изображения – истински наръчник с практически насоки подходящи както млади хора, така и възрастни.