Без страх. Седемте принципа за спокойствие на духа

**СЕДЕМТЕ ПРИНЦИПА ЗА ДУХОВНО СПОКОЙСТВИЕ**

Д-р Бренда Шошана е психотерапевт с над 25 години опит, която следва принципите на Дзен и се стреми да свърже източната и западната философия. Нейните произведения са преведени на 14 езика и имат значителен успех сред читателите, интересуващи се от духовност.

„Често се казва, че човек изпитва само две основни емоции: любов и страх. Това може да изглежда парадоксално, но за някои хора любовта предизвиква страх, докато страха им носи чувство за сигурност. Много от нас разчитат именно на страха си и вярват, че той ни защитава. Когато сме обхванати от него, често чувстваме известно успокоение. В същото време обаче чуваме как доверието в другите може да бъде опасно и как любовта отслабва нашата защитна стена. Именно така действа страхът – той поражда объркване. Той черпи сила от лъжливи представи; подкопава нашата увереност и вътрешен мир, извеждайки ни извън нормалното ежедневие и правейки ни уязвими към контролиране от други.

Страхът в нас е истинският враг – терорист номер едно, който блокира действията ни, разбива мечтите ни и създава зависимост към медикаменти или токсични отношения. Необходимо е да осъзнаем какво представлява този страх - откъде идва и по какъв начин можем да го преодолеем. Защото той е малодушен тиранин: достатъчно е просто да му погледнем в очите and to face it directly for it to retreat in fear of us too! Но за успешното му преодоляване ще трябва практика; не стига само разумният анализ на вредността му – необходимо e активно действие за освобождаването от него в живота си! Тази книга ще ви предостави нужните инструменти за това начинание — всичко това не е толкова сложно!” - Бренда Шошана