Как да отслабнем без риск за здравето

Какви са причините за напълняването и как се случва това? Често чуем, че основната причина е преяждането и липсата на физическа активност. Но защо ядем повече от необходимото? Има ли начин да бъдем както стройни, така и здрави?

Според академик Друзяк, който стана известен с книгата си "Водата на дълголетието", ключов фактор за затлъстяването е алкалният баланс в кръвта. Той зависи от хранителните ни навици и качеството на водата, която консумираме. Авторът разкрива различните причини за наднорменото тегло и предлага методи да ги избегнем без нужда от строги диети или интензивни тренировки във фитнеса. Изглежда много въпроси, които измъчват хора по целия свят, вече имат научно обяснение. Например: полезно ли е вегетарианството? Защо краткотрайното гладуване може да бъде по-ефективно от продължителното? Какви недостатъци притежават популярните диети, които често остават скрити от техните създатели? Вредни ли са мазнините и въглехидратите?

Може би всичко това ви изглежда твърде просто, за да бъде истина. Но ако прочетете книгата, сами ще се убедите колко често решенията на най-сложните проблеми действително могат да бъдат изключително прости.