Калориен дефицит
| Издателство: | Анхира |
| Брой страници: | 246 |
| Година на издаване: | 2024 |
| Дата на издаване: | 2024-08-26 |
| ISBN: | 9786197764086 |
| SKU: | 57919910017 |
| Размери: | 15x21 |
| Тегло: | 321 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 12.78 € |
„Калориен дефицит: Принципи на здравословното отслабване“ е книга, която разглежда основните фактори за успешно и устойчиво сваляне на килограми. Чрез нея ще разберете какво означава калорийният дефицит и как правилното съотношение на макронутриентите, в комбинация с добавянето на важни микроелементи в хранителния режим, може да ви помогне не само да намалите мазнините, но и да изградите трайни здравословни навици.
Изданието е разделено на четири основни части:
- Основи на отслабването;
- Значението на хранителните вещества;
- Влиянието на физическата активност;
- Психологическите аспекти при промяната.
Книга предлага дълбочинно разбиране и практически съвети, които ще ви насочат към постигане и поддържане на желаните резултати.
"Калориен дефицит" е книга от Светослав Тинков, Богомила Найденова, издадена от издателство Анхира през 2024 година. Книгата има 246 страници и е с МЕКИ корици.