Малка книга на тибетските ритуали

Древни методи за укрепване на ума, тялото и духа

Този наръчник е предназначен за хора, които се интересуват от древните практики и мъдрост и искат да ги включат в динамичното си ежедневие с цел постигане на вътрешна хармония. В него са описани традиционни тибетски ритуали, насочени към физическото и психичното здраве, като основният акцент е поставен върху Петте тибетски ритуала – представени както в тяхната популярна форма, така и в съвременните им адаптации. Освен това са добавени дихателни техники и медитации от хималайския будизъм, които помагат за намаляване на стреса и увеличаване на жизнената сила.

За по-добро разбиране на тибетската култура и философия, авторката предлага кратък преглед на принципите зад нейната медицина, астрологията, различните видове йога, учението за чакрите и енергийните потоци. Основната идея за холистично възприятие относно човека и света разширява съзнанието ни към вековната мъдрост и предоставя възможности за изцеление във всички аспекти.