Превенция на стрес и професионално изчерпване

Доц. Захарина Савова, доктор по медицина, е преподавател във Факултета по обществено здраве на Медицинския университет в София. Тя притежава магистърска степен по клинична психология, обществено здраве и здравен мениджмънт с акцент върху "Управление и организация" и "Медицинска педагогика".

Завършила е специализация по аналитична психотерапия в Швейцария, както и курсове за основите на когнитивно-поведенческата терапия, краткосрочни терапии и смехотерапия. Доц. Савова е индивидуален член на Европейската асоциация по телесна психотерапия и работи като преподавател и супервайзър в Института за психотелесна психотерапия. Нейната научно-изследователска дейност се фокусира върху превенцията на психичното здраве и приложението на различни методи в терапията. Преподава медицинска психология, управление в психологически контекст, както и теми свързани с стареенето и стреса. Освен това има над 90 публикации в български и международни научни списания.

Стресът неизменно присъства в нашето ежедневие. Проектът "Превенция на стреса и професионалното изчерпване" ни помага да разберем неговото значение и признаци. Той предлага практически съвети как да се освободим от напрежението; как ефективно да управляваме житейските предизвикателства с цел да станем по-силни, успешни и удовлетворени личности.