Правилната стойка е във вашите ръце!

Авторите на тази книга, които са експерти в кинезитерапията и учители по физическо възпитание с дългогодишен опит в училищната коригираща гимнастика, предлагат ясни и достъпни методи за справяне с гръбначните изкривявания и неправилната стойка. Те предоставят набор от упражнения, игри и комплекси, съобразени с различните видове изкривявания на гръбначния стълб. Тези дейности не само че имат значителен корективен ефект, но могат да се практикуват приятно и увлекателно при разнообразни обстоятелства – било то в гимнастически зала, у дома или сред природата. Единственото условие е да се следват указанията и да се тренира системно и упорито; така резултатът ще бъде очевиден - красива стойка и повишено самочувствие.