Хъркането: Легенди, причини, лечение

Сънят играе ключова роля за възстановяването на нервната система. Нощта напредва, а шумът от хъркане около вас е почти непрекъснат. Много хора са запознати с тази ситуация - някои открито признават, че хъркат, докато други упорито се защитават: „Аз да хъркам?!" По този начин сънят става нещо като луксозен продукт от основно значение.

Д-р Шпорк, известен експерт от Центъра за изследване на съня (който има и в България), анализира задълбочено този здравословен проблем, опровергавайки множество популярни митове и предлага практическа програма против хъркането.

В нашата страна темата за хъркането често остава пренебрегвана, въпреки че тя представлява сериозен проблем за много семейства. Книгата е полезна за тези, които страдат или са засегнати от него и ще им предостави информация относно:
Какво точно представлява хъркането?
Кои фактори го предизвикват?
Как можем да решим проблема с хъркането?