Отслабване без диета

Не е нужно да се отказваме от нещата, за да постигнем слаба и жизнена фигура!
Тази практически насочена книга е създадена по методите на известния френски диетолог Мишел Монтиняк и е редактирана от д-р Олга Михнева. Тя е ориентирана към съвременния човек, който живее в забързан свят и изпитва стрес, като предлага разумни стратегии за управление на храненето с цел поддържане на здраве, грация и пълноценност. В контекста на разликата между нашия подход и традиционните режими за отслабване, които налагат ограничения и забрани, тук предлагаме нова концепция за хранене без табута.

· КАК СЕ НАТРУПВАТ ИЗЛИШНИТЕ КИЛОГРАМИ
· ИДЕАЛНОТО ТЕГЛО
· ПЪРВА ФАЗА - НАЧИН ЗА СВАЛЯНЕ НА КИЛОГРАМИ
· ВТОРА ФАЗА - УСТАНОВЯВАНЕ НА ПОСТИЖЕНИТЕ РЕЗУЛТАТИ
· ДНЕВНИ МЕНЮТА ЗА ПЪРВА И ВТОРА ФАЗА