Да ядеш без да дебелееш

"Тази книга представлява моя лична история и не цели да промени живота ви, нито обещавам да разкриете своята вътрешна Кейт Мос. Написах я, защото много от темите в нея са практикувани успешно не само от мен, но и от множество други жени. Надявам се чрез нея да ви спестя време и усилия, като ви покажа, че самокритиката и недоволството към себе си не са задължителни за постигане на добра форма и всъщност нищо полезно не допринасят." - Ирина Иванова.

Според проучване на международна компания за контрол на теглото жените мислят за отслабване почти всеки час. Участничките в изследването признават, че тези мисли често имат негативен оттенък и съпътствана самокритика. Те споделят как обичат да правят комплименти на другите жени относно тяхната визия, докато към себе си проявяват значително по-строги оценки.

Не съм изключение от това правило. През целия си живот съм се борила с идеята за тънка талия; интересът ми стана толкова силен, че реших да разработя линия натурални билкови чайове за детоксикация и отслабване под марката French secret tea – занимание, което продължавам до днес.

Въпреки че не съм експерт в сферата на отслабването, полагам усилия да поддържам добра физическа форма. Обикновено успявам да запазвам тегло около 50 килограма, но това далеч не е било винаги така. Изпробвала съм различни диети и спортни програми само за да установя, че резултатите често са краткотрайни или дори вредят на здравето ми. Подобно на много жени аз вярвам, че има начин човек може да остане слаб без нужда от лишения откъм вкусна храна. В противен случай добре оформеното тяло остава просто красиво украшение – приятно е за окото, но всъщност няма реална стойност. Тази книга е моят начин да споделя своите „открития” с надеждата те da бъдат полезни и за вас."