Асана Пранаяма Мудра Бандха

Книгата „Асана пранаяма мудра бандха” от свами Сатянанда Сарасвати е получила световно признание като едно от най-систематизираните съвременни ръководства по йога. Първото издание на Бихарската школа по йога, публикувано през 1969 г., е преиздавано седемнадесет пъти и преведено на множество езици. Всяко ново издание включва допълнения, обогатявания и актуализации. Тази книга служи като основен учебен и справочен материал за преподаватели и ученици в областта на бихарска йога® или сатянанда йога® в контекста на Международното йога движение, а също така се използва и в много други традиции.

Текстът предлага детайлна методология за изучаване на хатха йога, която плавно преминава от основните практики към напредналите техники. Всички упражнения са подробно описани и демонстрирани с примери за физически движения, дишане, концентрация и осъзнатост. Ясно са посочени ползите както и медицинските противопоказания за всяка поза и практика. Книгата успешно представя концепцията зад практиките на йогата според академичните стандарти.