Постоянният глад

Какво представлява постоянният глад за определени храни и как можем да го преодолеем

Тази книга служи като практическо ръководство, което ще ви помогне да се справите с желанието си към конкретни храни, да ограничите общия си апетит и да стабилизирате теглото си в дългосрочен план. Тя е плод на многогодишните изследвания на Дорийн Върчу в областта на глада и стремежа към храна, включващи научни, психологически и метафизични аспекти. Авторката подчертава, че жаждата за специфични храни често е свързана с неразрешени емоции и желания - например нужда от любов, радост или финансова сигурност. Книгата предлага обяснения относно различните значения зад преяждането с разнообразие от храни, както и подробни съвети, насоки и упражнения за избягване на този разрушителен навик за тялото и ума. Ще разберете какви са признаците на емоционалното хранене; кой тип хора склонни към преяждане сте вие; как вашият характер влияе върху теглото ви; как храната въздейства на настроението ви и методи за справяне с копнежа по някои продукти. С усвояването на тази информация можете открито да анализирате причините зад желанието си за определени ястия, да предотвратите моментите на преяждане, да намалите емоционалното хранене и отново да установите здравословния баланс в апетита си - основа за възстановяване на физическото здраве, жизнеността и енергията във всички аспекти от живота ви.