Спри да разбиваш сърцето си

От основателката на The Good Quote – платформа за вдъхновяващи цитати с повече от 24 милиона последователи.

Понякога животът ви притиска от всички страни. Опитвате се да поддържате здравословни връзки, да изграждате кариера и да управлявате безкрайните ангажименти, докато не забравяте и за себе си. В един момент обаче осъзнавате, че сте изтощени, почти на границата на силите си и сякаш сами саботирате собственото си щастие.

Не сте сами в това.

Меган Роксан разбира какво означава да се бориш с тревожност, депресия и натиск от ежедневието. Затова тя създава глобална общност от над 20 милиона души, където всеки може да намери подкрепа, надежда и сила в справянето с предизвикателствата на живота. Сега това онлайн пространство е представено и в тази книга.

Тя ще ви помогне:

• Да преодолеете негативните мисли и самосаботажа;
• Да възприемете уязвимостта като сила вместо болка и да освободите стремежа към съвършенство;
• Да установите здравословни граници и смело да кажете „не“ на токсичните отношения;
• Да анализирате своите мисловни модели и чувства, за да разберете произхода им и влиянието им върху живота ви.

„Думите на Меган имат способността да ви направят чувствителен към себе си - усещайки се видяни, разбрани и по-малко самотни. Тази книга напомня колко важна е любовта към себе си.“

Джей Шети, автор на бестселъра "Мисли като монах" според New York Times και водещ на подкаста On Purpose.