The Tae Kwon Do/ Handbook

Изкуството на Taekwondo основно използва удари с крака, ръце, различни атаки и техники за избягване. То е развито в контекста на уникална историческа и философска традиция, като корените му могат да бъдат проследени до корейски бойни изкуства с над 5000 години история.

Книгата "Taekwondo Handbook" разглежда историята и развитието на Taekwondo, сравнява го с други бойни стилове, описва системите за оценяване и какво можете да очаквате от тренировките. След това се фокусира върху физическата подготовка и предлага разнообразие от упражнения за загрявка и медитация. Основната част на книгата демонстрира ключовите техники на Taekwondo – всички те са представени със стъпкови снимки. Тези техники включват позиции, удари с ръце, лакти, кракът при ударите и блокировки, както и поомсае (формални движения) и спаринг.

Тази книга представлява безценен ресурс за начинаещи както и удобен справочник за по-опитните практикуващи бойни изкуства; "Taekwondo Handbook" е задължително четиво за всеки любител на Taekwondo.