Смях за здраве

Когато се чувстваш тъжен... как можеш да повдигнеш настроението си!

Смехът е най-ефективното средство за лечение.

• Барбара Рютинг, известна със своя заразителен и запомнящ се смях, ни учи как всеки може да развие умение да се смее, дори в моменти, когато не му е до смях.
• Смехът подсилва имунната система, активира производството на хормоните на щастието, подобрява кръвообращението и намалява както кръвното налягане, така и холестерола. Освен това той премахва стреса и страха и помага при депресивни състояния.
• В книгата ще намериш упражнения за смях, шеги, забавни истории и интересни факти относно самия смях.