Яжте мръсно!

С хиляди последователи по целия свят и опит като личен диетолог на олимпийски медалисти, включително Майкъл Фелпс, д-р Акс представя иновационния си метод пред българските читатели.

Може би се ужасявате при идеята да "ядете мръсно". Не се безпокойте - никой не изисква от вас да консумирате боклуци или пръст, поне не в буквалния смисъл!

Философията зад „Яжте мръсно“ предлага здравословен начин на хранене и живот, който помага за преодоляване на синдрома на чревната пропускливост - основна причина за множество широко разпространени заболявания. Д-р Джош Акс, водещ специалист по функционална медицина и автор на програмата, ни насърчава да възстановим забравени навици с доказана ефективност във времето, сред които е взаимодействието с "мръсната" природа.

От книгата ще откриете:

- Какви са ключовите фактори за чревната пропускливост и как тя е свързана със сериозни заболявания: от хранителни алергии до автоимунни болести и проблеми с метаболизма;
- Как можете да намалите негативните последствия от приемането на силно обработени храни и ГМО продукти, както и употребата на медикаменти и почистващи средства;
- Кои храни и добавки могат да ви помогнат в борбата срещу чревната пропускливост;
- Как използването на етерични масла и забравени натурални средства може значително да подобри живота ви;
- Кой индивидуален лечебен план е подходящ спрямо петте типа чревна пропускливост;

А също така много интересна информация, полезни съвети, рецепти, тестове и допълнителни материали.