Зоната

Случвало ли ви се е да имате дни, когато всичко изглежда изключително? Събуждате се с отличен дух и пълни с жизненост. На работното място разрешавате предизвикателства, които преди са ви изглеждали невъзможни. Изпълнявате задълженията си без никакво напрежение. Спортът не представлява усилие за вас и го правите с лекота. След вечеря вместо да седнете уморени пред телевизора, все още разполагате с енергия дори за нощно забавление.

Вие сте били в Зоната – това загадъчно, но истинско състояние, при което мозъкът и тялото функционират на максималния си капацитет. Как можем обаче да удържим това благоприятно състояние по-дълго време? Отговорът на известния учен д-р Бари Сиърс е прост: поддържайте хормоналния баланс чрез правилно хранене. Основавайки се на Нобеловото откритие относно хормоните айказаноиди, той предлага ясна и лесна система за хранене, която позволява:

- Да запазите умствената и физическата си сила през целия ден
- Да постигнете идеално тегло
- Да намалите риска от диабет, атеросклероза, инфаркт и рак до минимум
- Да подобрите качеството на живота си.

Книгата включва информация за хранителните стойности на различните продукти, примери за комбинации от храни и множество рецепти.