Щастлива съм
| Издателство: | Ava books |
| Брой страници: | 176 |
| Година на издаване: | 2022 |
| Дата на издаване: | 2022-07-18 |
| ISBN: | 9786199164945 |
| SKU: | 97800430013 |
| Размери: | 16x20 |
| Тегло: | 310 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 10.2 € |
"Упражнения за развитие на позитивно мислене и радост чрез когнитивно-поведенческа терапия
Всеки ден ни среща с различни предизвикателства. В нашето натоварено ежедневие стресът е неизменна част от живота ни. Макар да не можем да се чувстваме щастливи постоянно, имаме възможността да променим начина, по който разбираме щастието, да не позволяваме на негативните чувства да подкопават успехите ни и да откриваме радостта в малките моменти.
В тази книга ще намерите:
* Методи от когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), които ще ви помогнат да развиете нови и положителни нагласи;
* Упражнения, които ще ви насърчат да анализирате какви са бариерите между вас и вашето щастие и как можете успешно да ги преодолеете;
* Мотивиращи цитати и утвърждения, които ще повишат настроението ви."
"Щастлива съм" е книга от , издадена от издателство Ava books през 2022 година. Книгата има 176 страници и е с МЕКИ корици.