Рецептата за добър сън
| Издателство: | Анхира |
| Брой страници: | 236 |
| Година на издаване: | 2026 |
| Дата на издаване: | 2026-09-25 |
| ISBN: | |
| SKU: | 97024630013 |
| Размери: | 20x13 |
| Тегло: | 267 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 10 € |
Анотация
За книгата
Тази книга обединява последните научни изследвания с практически задачи, които имат потенциала да повишат качеството на съня още в рамките на първата седмица.
В „Рецепта за добър сън“ д-р Арик А. Пратър, международно признат експерт по съня, предлага основана на науки 7-дневна програма. Тя е предназначена да възстанови естествения ти ритъм на сън без използването на сложни техники и медикаменти.
"Рецептата за добър сън " е книга от Арик А. Пратър, издадена от издателство Анхира през 2026 година. Книгата има 236 страници и е с МЕКИ корици.