Как да превъзмогнем загубата на една любов

Загубите са неизменна част от човешкия живот, тъй като те произтичат от самото съществуване. Всеки един от нас преживява загуба на близък човек – било то при раздяла, развод или смърт. В такива моменти изглежда, че всичко около нас се срива и губи своята стойност, сякаш няма причина да продължим да живеем. Но животът върви напред; ние не само ще успеем да преодолеем трудностите, но и ще надмогнем обидата, болката и отчаянието, за да започнем ново начало.

Въпреки че в настоящия момент може да е трудно да осъзнаем или приемем това болезнено преживяване, рано или късно то ще ни донесе полза. Нашият ангажимент сега е да не избягваме страданието си, а вместо това да го изживеем; трябва да спрем дa се питаме защо именно на нас се случва така; необходимо е да не обвиняваме никого - нито себе си, нито другите; важно е също така да действаме внимателно и без прибързани решения заради които по-късно можем да съжаляваме. Трябва просто фокусирано внимание към начина по който можем бързо и със замах da преминем през процеса на справяне със загубата до момента на възстановяване.

Книгата на Питър Макуилямс представлява едно от най-ценните ръководства в тази сфера – тя предлага практични съвети и подкрепа в нашия път към оздравяване. Препоръчвана активно от психотерапевти и подарявана често на приятели и роднини (над два милиона екземпляра), тя заслужено носи статута на класика в този жанр.