Адаптогените. Лековити растения за сила, издръжливост и борба със стреса

Адаптогените представляват лечебни растения, които подпомагат организма в процеса на адаптация към стресови ситуации, укрепвайки нормалните му функции и възстановявайки вътрешното равновесие. В тази книга е представен обширен преглед на адаптогените, включващ тяхната история и механизъм на действие, както и монографии за отделни видове. Научните изследвания анализират ефективността им, безопасността при употреба, фитохимичния състав и концепцията за биомедицинските аспекти на стреса. Разделът за ползите от адаптогените се фокусира върху 23 различни симптома като рак, спортна продуктивност, стареене, поддръжка на сърдечно-съдовата система, подсилване на имунитета, регулиране на половите хормони и проблеми със съня.

Монографиите относно всеки конкретен адаптоген разкриват интересни факти за тях от различни култури - исторически контексти и етноботаническите връзки между хората и растенията в разнообразие от традиции. Тъй като 18 от общо 21 познати адаптогена са използвани или в Аюрведа или в традиционната китайска медицина, тези системи са разгледани по-подробно. Освен това книгата съдържа глави относно употребата на адаптогени в хранителния режим и техните приложения при животни; тук ще намерите информация за два основополагающи вида подобрители.

Книгата предлага визуални материали като рисунки и таблици плюс речник с терминологията свързана с темата. Чрез нея читателят може да се запознае дълбочинно с преимуществата на адаптогените по пътя към здравословния начин на живот. Съществуват още няколко причини да бъде прочетена - бъдещето пред природната медицина предполага увеличаване на употребата именно на лечебните растения; формулите с адаптогени ще станат част от стандартните практики за добро здраве. Очаквайте рекламна активност от страна фармацевтичната индустрия във връзка с този тренд; но какво повече можете да научете? Има многогодишна документация в подкрепа действането им.

Лично аз предпочитам свещения босилек (туласи), шизандра, ашваганда и жен-шен сред любимците ми. Продължавам да проучвам индивидуалните свойства всяко растение притежава както мъдростта им така й целебният потенциал./Дейвид Уинстън/