Решение за суперстреса

Вие може да вярвате, че всичко е наред, но тялото ви показва друго...
• Имате ли затруднения със съня?
• Често ли избухвате? Потиснати ли сте? Лесно дразнени ли сте?
• Постоянно изпитвате болка в главата, врата или гърба?
• Напълнявате ли без възможност за отслабване?

Ако на някой от тези въпроси отговорите с "да", вероятно страдате от суперстрес - специфичен медицински проблем на XXI век, породен от стресирания начин на живот. Заради натрупания стрес организмът ви непрекъснато отделя хормони на стреса. Тази реакция пречи на усвояването на необходимите енергия и хранителни вещества за поддържане на вашето здравословно състояние. Клиничните проучвания демонстрират, че това води до депресивни състояния, увеличаване на теглото, намалено либидо, тревожност, главоболие и нарушения като безсъние и ранно стареене; освен това повишава риска от сърдечно-съдови заболявания и гастро-интестинални разстройства.

В настоящата книга д-р Роберта Лий - пионер в интегративната медицина - развенчава митовете относно проблема и предлага лесна четириседмична програма за справяне с физическите и психически последствия от суперстреса. Тя включва подробни въпросници за определяне нивото ви на стрес и ваша лична идентичност по отношение на него. Освен това ще откриете краткосрочна детоксикационна диета и дългосрочен план за хранене с полезни храни и добавки против стреса. В книгата са предложени упражнения и методи за релаксация, които могат да направят живота ви по-лесен и приятен. „Решение за суперстрес" представлява иновационна книга - напътствие през целия живот - която ще помогне да поправите щетите причинени от стреса и да изградите своята устойчивост. Това е ключовият аспект към възстановяване на доброто здравословното състояние както физически така й умствено.