Принципи на гладуването

Интересът към гладуването нараства и наличните данни показват, че това е един от най-ефективните методи за лечение. Чрез предоставяне на възможност на организма да се отпусне и самовъзстанови естествено, гладуването не само че повишава жизнеността и здравословното състояние, но също така помага в лечението на редица заболявания като ревматоиден артрит, псориазис и екзема.

Този ръководство предлага информация относно: какво представлява гладуването; безопасни начини за практикуване на глад; различни видове постене, включително монодиети и сокови глада; както и как гладуването може да допринесе за подобряване на вашето здраве и физическа форма.